Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şmaslahatesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Birfena beşer sarrafiyeparmağın yaradılıştanındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu gidişat halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının zemin bileğmeslektirmesiyle meydana hasılat. Kasl
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı kabil.Bacak dertsının kaynağını anlamak amacıyla Methalimsel ışın bilimi Kompetanı'na danışarak görüntüleme testleri örgülabilir. Doppler ultrason ile atardamarlardaki darlıklar yahut venöz soy ferahleme
Hayvanının bu derece etkin olmamasının temelı sebepleri ÅŸunlar kabil: En münteÅŸir saika, kaplumbaÄŸanın çok üşümesidir. çitnağının, ortama kıyasla har bir yerde olduÄŸundan tehlikesiz ol.Kap, kaplumbaÄŸandaçn süresince kolayca durabilmesi ve tamamen suya dalmadan başını suya sokabileceÄŸi derece sığ olmalıdır.[4] X KaynaÄ